Wat Neuroscience zegt over gelukkig leven van 0 tot 110 jaar oud!

Volgens de Neurowetenschappen is het erg belangrijk om stressfactoren te minimaliseren, om in een omgeving te leven die is aangepast aan onze fundamentele behoeften. Dit kan door in de beweging van het leven te blijven door middel van intuïtie/inspiratie, creativiteit, zodat de realisatie van onze behoeften zo lang mogelijk in welzijn kan blijven.
Daarom bied ik je aan om je te helpen bij het realiseren van je persoonlijke plannen voor jezelf, je ouders, je geliefden en je familie,  maar ook internationaal.

Lets meer informatie over de geschiedenis van onze hersenen.

In het verleden werden de hersenen gezien als een statisch orgaan dat zich ontwikkelt en structureert in de kindertijd en dan stopt met ontwikkelen na de volwassenheid. Tegenwoordig weten we dat het verrijkt wordt door een veelheid aan ervaringen en zich gedurende het hele leven ontwikkelt - wat de creativiteit voedt.
Tegenwoordig weten we dat hij verrijkt wordt door een veelheid aan ervaringen en zich gedurende zijn hele leven ontwikkelt – wat gevoed wordt door creativiteit.

Neurale plasticiteit, een pluspunt.
Onze hersenen hebben het vermogen om zich te ontwikkelen, maar ook om zichzelf voortdurend te wijzigen, door hun netwerken en complexe structuren aan te passen naarmate ervaringen worden ervaren. Het past zich aan en verrijkt zichzelf. Het creatieve proces bestaat uit het combineren van concepten die tijdens onze ervaringen in ons geheugen zijn opgeslagen en verzameld, om nieuwe associaties te vormen.

De hersenen, een creatief orgaan
Volgens hetzelfde principe kunnen we ons voorstellen dat onze hersenen gedurende ons hele leven elementen van inspiratie, kennis en vaardigheden waarnemen die we verzamelen en combineren tot nieuwe creaties.
Onze hersenen nemen voortdurend waar en creëren. Het is in staat zichzelf te veranderen door zijn complexe netwerken en structuren aan te passen aan de geschiedenis en de specifieke omgeving van elk individu.

Een reservoir van rijkdom om te voeden
Deze neuroplasticiteit onthult dat al het andere en creatieve dat ons brein met zich meebrengt, bestaat uit een veelheid aan invloeden en inspiraties die we hebben verworven tijdens ons leven en ons ontwaken in de wereld. Ideeën lokken ideeën uit en helpen nieuwe ideeën te ontwikkelen. Vandaar het belang van het opbouwen van een rijk reservoir aan grondstoffen, zoals mentale hulpbronnen waaruit je nieuwe combinaties kunt construeren.
Hoe rijker je grondstoffenpool is, hoe interessanter je combinaties/constructies zullen worden. Inspiratie komt niet uit het niets. Het brein creëert door ervaring, herhaling en ervaringen.

Creëren : weten hoe te reageren op moeilijkheden en fouten
In deze logica van het verrijken van onze ervaringen zouden we kunnen denken dat onze verbetering constant is. Het is echter mogelijk om op veel gebieden eindeloze uren door te brengen, zonder verbetering. Waarvoor ? Want om het creatieve proces met succes uit te voeren, is het ook noodzakelijk om dit cruciale aspect te onderzoeken.
De hersenen zijn goed ‘bedraad’ om goed gebruik te maken van fouten. Het detecteert ze niet eenvoudigweg: het is uitgerust met automatische correctiesystemen, aanpassing van gedrag en denken, die het begrip fouten integreren om meer flexibiliteit te produceren.
Creativiteit vereist daarom een positieve houding ten opzichte van fouten, een houding die ze opspoort, analyseert en gebruikt als hulpmiddel om vooruit te gaan. Samah KARAKI Neurowetenschapper

De neurowetenschappen leren ons ook dat de vreugde van het leven leidt tot meer dankbaarheid en betere sociale relaties, een betere gezondheid die voldoening en geluk geeft.
Alles aan mensen is met elkaar verbonden;

• Dankbaarheid verbetert de slaap
• Slaap vermindert fysieke en emotionele pijn en verbetert de stemming
• Een beter humeur en een betere conditie verminderen het angstniveau
• Verminderde angst verbetert de concentratie en het denken
• Een betere concentratie en denkvermogen verbeteren de besluitvorming
• Besluitvorming maakt je gelukkiger met het gevoel een acteur in je leven te blijven. 

De definitie van WELZIJN volgens hoogleraar psychiatrie en genetica PHD Robert CLONINGER (VS) is als volgt:
"Welzijn verwijst naar een staat van gezondheid, geluk, creativiteit, vitaliteit en tevredenheid met het leven. Het is meer dan de aanwezigheid van positieve emoties en de afwezigheid van negatieve.
Het is een innerlijke staat van kalmte, zelfbewustzijn en zelfacceptatie, bereikt door een harmonieuze relatie tussen emoties, gedachten en handelingen.